Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren.

Waarom sportmassage?
Sportmassages worden preventief gebruikt om blessures te voorkomen. Bij blessures zorgt een sportmassage voor sneller herstel.
Door overbelasting kunnen de volgende reacties ontstaan; vermoeidheid, spierpijn, slechte doorbloeding, verhoogde spanning, stijfheid, kramp en vochtvorming. Een sportmassage kan er voor zorgen dat deze reacties verminderen of zelfs in zijn geheel weggaan. Een sportmassage stimuleert de bloedcirculatie en hiermee de zuurstof- en bloedtoevoer, wat bevorderlijk is voor het herstel.

Hoe werkt een sportmassage?
Sportmassage is een stevige massage om het lichaam weer in balans te brengen. Doormiddel van diepe massagetechnieken waarbij bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald.  Dit leidt tot herstel van het evenwicht in het lichaam. Sportmassage stimuleert de bloedcirculatie en de afvoer van afvalstoffen, pijnprikkels en vocht. Een sportmassage bevordert het spierherstel, waardoor blessures worden voorkomen en de sporter sneller hersteld en weer actief kan deelnemen aan zijn sport.

De sportmasseur bespreekt met u waar de focus van de massage moet liggen. Eventueel zal de sportmasseur eerst een kort onderzoek verrichten voordat met de massage begonnen kan worden.

Voor wie is de sportmassage bedoeld?
Een sportmassage is niet alleen bedoelt voor sporters. Het is ook een aanrader voor niet-sporters omdat deze een ontspannende werking op het gehele lichaam heeft. Niet-sporters kunnen dezelfde reacties hebben als sporters. Dit kan bijvoorbeeld komen door een langdurige blootstelling aan overbelasting, verkeerde werkhouding of stress.

Sportmassages en sporten?
Sportmassage kan toegepast worden voor, tijdens of na het sporten.

• Vooraf: De stimulerende massage zorgt voor een goede doorbloeding en bereidt de spieren voor op de komende prestatie.
• Tijdens: Tijdens het sporten kan het prettig zijn om specifieke spiergroepen rustig te masseren.
• Na: Doormiddel van sportmassage wordt het herstel bevorderd, eventuele spierpijn voorkomen en de hersteltijd verkort.

Afspraak maken?
Wilt u meer informatie over de mogelijkheden die sportmassage u kan bieden? Neem dan gerust contact op met Kim van Meurs.

U kunt zich aanmelden via www.fysio-balance.nl/aanmelden onder vermelding “sportmassage”.

Of neem contact via sportmassage@fysio-balance.nl

De sportmassage worden gegeven op locatie Rotterdam op dinsdag en donderdag. Locatie Naaldwijk op maandag en woensdag.

Tarieven

Indien u bij verhindering tenminste 24 uur van te voren afzegt, wordt de gereserveerde tijd niet in rekening gebracht.